WE LOVE Chia-Pudding
Ein gesunder Start in den Tag? Für mich mittlerweile nicht mehr wegzudenken. Am liebsten soll es vitamin- und abwechslungsreich sein, schnell zubereitet, lange satt machen und – klar – super schmec…
Schlagwort: Ernährung
Kaffee als Kalorienkiller?
Stoffwechsel rauf, Körperfett runter? Wer sein liebstes Heißgetränk mit ein paar kleinen Extra-Features pimpt, erhöht nicht nur die Kalorienverbrennung, sondern ist dabei auch noch satt. Bis zum Mi…
Erfolgreich Saftfasten – so klappt’s!
Detoxen, abnehmen, regenerieren: Mit einer Saftkur kann man schnell und nachhaltig entschlacken, das Körpergewicht reduzieren und sich erholen. Für maximale Erfolge sind ein paar grundsätzliche Din…
WE LOVE Wake-Up Smoothie Rezepte
Mit Smoothies kann man Kaffee und Frühstück skippen, wie Ihr in meinem letzten Blogbeitrag lesen konntet. Hier stelle ich Euch drei einfache, leckere Lieblingsrezepte vor.
3 gute Gründe für Wake-Up Smoothies
Knackig-frischer Stangensellerie, Karotten, etwas Obst: Das macht munter, füllt die Flüssigkeitsspeicher auf und ersetzt glatt ein ganzes Frühstück. Kaffee? Heute Früh mal überflüssig!
Ciao ciao, Cellulite! Teil 3:
8 Praxistipps, die wirken
Workouts, Cremes und Wundermittel gegen Cellulite: Hilft das wirklich? Die schlechten News zuerst. Ohne konsequentes Training und eine vernünftige, gesunde und gemüselastige Ernährung ist jede ande…
Save the Colour: Rettet die Sommerbräune!
Sonnengebräunte Haut ist toll: Sie lässt uns strahlend gesund aussehen und mogelt dazu noch ein paar Kilos weg. Wir fühlen uns rundum gut! Doch kaum sind wir zurück am Arbeitsplatz, schwindet die b…
The Glow Code
In 28 Tagen zur jugendlichen, strahlenden Haut – das verspricht Anita Bechloch in ihrem Buch „The Glow Code“, der Fortsetzung ihres Bestsellers „The Glow“. Das Geheimnis: Gesunde Ernährung, bewusst…
Pollenalarm! Das hilft bei Heuschnupfen
Alle Jahre wieder tanzen die Pollen durch die Luft und treiben Allergikern damit buchstäblich die Tränen in die Augen. Dabei können schon simple Rituale im Alltag helfen, die typischen Symptome des…
Pflanzenporträt: Mandel
Hier kommt die pure Kernenergie! Mandeln sollen den Cholesterinspiegel senken können, beim Abnehmen unterstützen und sogar die Kraft haben, Diabetes entgegenzuwirken. Und auch in der Hautpflege wir…