WE LOVE: Coole Sommernächte

Man, ist das heiß! Tagsüber im Büro ist das schon hart, aber noch viel schlimmer finde ich die Nächte. Ist es warm und im schlimmsten Fall auch noch schwül, wälze ich mich nachts von links nach rechts und kann einfach nicht richtig schlafen. Dank meiner Chefin und einem grandiosen Tipp, klappt es nun aber besser! /Janine
WE LOVE Coole Sommernächte Bild: pixabay

Extreme Temperaturen mag ich überhaupt nicht. Im Winter müssen es keine zweistelligen Minusgrade sein und im Sommer fühle ich mich bei 25 Grad pudelwohl. Unser tropisches 2018 wird jetzt schon als Jahrhundertsommer gehandelt (obwohl er bisher zwar deutlich trockener, aber nicht heißer ist als der wahnsinnige Sommer 2003). Um mich bei 30+ Grad tagsüber kühl zu halten, habe ich mittlerweile so meine Tricks. Nachts hingegen fühlte ich mich der drückenden Hitze hilflos ausgeliefert. Vor dem Schlafen nehme ich noch eine lauwarme Dusche (kalt ist ja eher kontraproduktiv), aber im Bett ist mir schnell wieder zu warm. Auf Youtube habe ich ein Video gefunden, wie man sich aus kaltem Wasser, Handtuch und Ventilator eine Klimaanlage basteln kann. Aber ich besitze keinen Ventilator und es ist nicht besonders umweltfreundlich und schlaffördernd, wenn so ein Ding die ganze Nacht rattert.

Es geht aber auch ohne: Meine Chefin hat vor ein paar Tagen erzählt, dass auch sie nachts die Wohnung runterkühlen muss, um schlafen zu können. Genau wie ich will sie dafür keinen Ventilator laufen lassen, also tränkt sie einige Handtücher in kaltem Wasser, wringt sie gut aus und hängt diese dann vor die geöffneten Fenster. Am nächsten Abend habe ich das natürlich sofort ausprobiert. Und siehe da: Es funktioniert super!

Für mich gibt es also ab sofort auch die Öko-Version mit den nassen Handtüchern vor dem Fenster – und das macht die Sommernächte schon deutlich erträglicher. Was außerdem hilft (nicht nur nachts) ist ein kühlendes Pfefferminzspray (zum Beispiel von farfalla) und/oder ein Minz-Roll-On (aktuell benutze ich diesen von PRIMAVERA).

Welche Tipps kennt Ihr, um cool durch heiße Sommernächte zu kommen? 🙂

Eure Janine Janine

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Janine

Autor: Janine

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