Zarte Haut trotz Kälte

Die letzte Bräune ist noch nicht ganz von der Haut verschwunden und plötzlich steht er schon vor der Tür: Der Winter. Wieder einmal kommt er viel zu früh und durchkreuzt unsere Pläne vom immerwährenden Sommer. Auch unsere Haut ist noch nicht auf Kälte eingestellt und zeigt sofort die ersten Schwächen – Trockenheit und Juckreiz. Mit diesen heißen Tipps für frostige Tage bleibt sie zart gepflegt, und spröde Stellen werden im Nu wieder babyweich.
Zarte Haut trotz Kälte, Winterpflege, Foto: PIXABAY

Unsere Haut hat es im Winter nicht gerade leicht. Bei Minustemperaturen draußen und trockener Heizungsluft in den Räumen wird sie stark strapaziert. Das größte Organ unseres Körpers reagiert oft empfindlich auf Temperaturschwankungen. Der schnelle Wechsel von kalt auf warm und die geringe Luftfeuchtigkeit trocknen ruck, zuck aus. Ihr Hydrolipidmantel sorgt normalerweise dafür, dass unsere Haut schön geschmeidig bleibt. Zur kalten Jahreszeit wird unsere Schutzschicht aus Feuchtigkeit und Talgdrüsenfett auf eine harte Probe gestellt und durch äußere Einflüsse geschwächt. Die trockene Luft lässt Feuchtigkeit auf der Hautoberfläche schneller verdunsten und die Produktion von normalerweise zwei Gramm Talg täglich wird bereits ab 8 Grad Plus auf Null gesetzt.

Unsere Haut benötigt deshalb Unterstützung. Mit diesen Tipps bleibt sie auch im Winter samtig zart:

Undercover

Die Haut an Händen und Gesicht leidet im Winter oft besonders, da diese Stellen meist nicht durch die Kleidung bedeckt sind. Dabei sind Handschuhe ein absolutes Muss bei kalten Temperaturen: Die Extra-Schicht schützt zuverlässig vor extremen Witterungen. Gut behütet sein ist ebenfalls wichtig, da unser Körper bis zu 70 Prozent seiner Wärme über den Kopf abgibt. Eine wollige Mütze und ein Baumwoll-Schal über Mund und Nase halten die körpereigene Wärme.

Richtig Abtauchen

Nach einem anstrengenden Tag ist ein langes, heißes Bad ideal zum Aufwärmen und Entspannen. Unsere Haut sieht das leider anders. Ausgedehnte Bäder bei hoher Temperatur trocknen sie langfristig aus. Besser nur etwa eine Viertelstunde in 25 bis 30 Grad warmem Wasser baden. Ein pflegender Badezusatz mit reichhaltigen Zutaten und ätherischen Ölen verwandelt die heimische Planschzone in eine Wellness-Oase und versorgt die winterstrapazierte Haut mit wertvollen Lipiden. Eine gute Alternative zum Aufwärmen sind Wechselduschen. Sie kurbeln den Kreislauf an und stärken als Nebeneffekt auch das Immunsystem.

Frische-Kick!

Da Wohn- und Büroräume im Winter stark beheizt werden, sinkt die relative Luftfeuchtigkeit hier schnell auf etwa 30 Prozent. Ideal wären 50 Prozent – und die Haut leidet schnell unter der trockenen Umgebung. Um die Luftfeuchtigkeit zu erhöhen, regelmäßig lüften! Grüne Zimmerpflanzen, wie zum Beispiel Zyperngras, wirken als natürliche Luftbefeuchter. Im Winter vertragen auch sie etwas mehr Wasser, da es schnell wieder verdunstet.

Saisonwechsel, auf zur Winterpflege!

Nicht nur der Kleiderschrank, auch unser Beauty-Sortiment passt sich der neuen Saison an und tauscht Sommeroutfit gegen Wintercouture. Kälte zieht die Gefäße unter der Haut zusammen und blockiert so die Nährstoffzufuhr. Die Haut ist zudem empfindlicher für freie Radikale. Anstelle leichter Hydrocremes, die einen hohen Wasseranteil haben und so zu Mikro-Erfrierungen führen können, braucht die Haut jetzt reichhaltige Pflege mit einem hohen Fettgehalt. Sie kann den fehlenden natürlichen Schutzmantel bis zu einem gewissen Grad ersetzen und die Feuchtigkeit in der Haut halten. Als zusätzlichen Schutz ein Öl-Serum unter der Tagespflege benutzen. Bei langen Spaziergängen auch Sonnenschutz nicht vergessen.
Spezielle Coldcreams legen bei Outdoor-Aktivitäten eine dichte Schicht auf die Haut und schirmen sie vor Kälte ab. Aber Achtung: Sobald man sich länger in beheizten Räumen aufhält, sollten Coldcreams abgenommen werden, da sonst Wärmestau und geplatzte Adern drohen!

Für den Body sind Körperöle das Nonplusultra im Winter. Sie helfen der Haut ihre Feuchtigkeit zu bewahren und stimulieren on Top den Wärmehaushalt.

Kältetipps

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